Hacer psicoterápia en tu lengua materna

Mudarse para vivir lejos del país de origen es una realidad cada vez más habitual, de hecho ciudades como Barcelona son un ejemplo a nivel europeo y mundial de cómo la movilidad a nivel internacional es una realidad consolidada.

La emigración, aún cuando no ocurre en un contexto de guerra o pobreza, es un desafío para él que se mueve y tiene que aprender como vivir en una nueva cultura, actualizando su identidad en el nuevo contexto sin tener que perder el contacto con sus raíces.

Muchas personas se encuentran por ello en la situación de buscar una ayuda psicológica en su idioma de origen.

Esto puede ocurrir porque estas personas no hablan muy bien el idioma del nuevo país, pero no sólo, también puede ocurrir a personas que tienen un nivel muy alto en el nuevo idioma, y curiosamente sucede inclusive en personas bilingües.

Vamos a describir tres distinto escenarios y ver cual es la mejor opción de idioma para cada uno

1-Vives en un país extranjero y no hablas muy bien el idioma del lugar

En este caso hay pocas dudas, es importante que encuentres un terapeuta en tu idioma de origen.

Al contrario, las limitaciones lingüísticas te impedirán expresar lo que necesitas.
Si no encuentras un terapeuta en Barcelona o en tu ciudad que hable tu idioma de origen, es mejor que elijas hacer terapia a distancia con un psicólogo que hable tu lengua.

2- Vives en un país extranjero y hablas muy bien el idioma del lugar

Estudios demuestran que ciertas emociones se sienten y expresan más intensamente en la lengua materna.
Por ejemplo, según un reciente estudio del Center for Brain and Cognition (CBC) de la Universidad Pompeu Fabra (UPF) de Barcelona las personas, ante una segunda lengua, reciben menos influencia a nivel emocional con respecto a cuando se enfrentan a los mismos problemas en su lengua nativa.
Esto significa, dicho de otra manera, que en nuestra lengua materna podemos ser más emocionales, o sea más sensibles a la influencia que nuestras emociones tienen sobre nosotros.

También suele ocurrir que, en nuestra lengua materna, podemos acceder más fácilmente a los recuerdos que hemos generado en ese idioma, especialmente si se trata de recuerdos de la infancia o experiencias muy remotas.

Esto dicho, es aconsejable hacer tratamiento en tu idioma de origen, para así poder conectar emocionalmente con los contenidos de tu historia de vida y evitar de utilizar el nuevo idioma como un mecanismo de defensa para protegerte.

Sin embargo, por otra parte, hay profesionales que destacan el hecho de que tener una cierta protección emocional frente a los temas que vas a tratar puede hacer que te resulte menos aterrador hablar de ellos, y entonces facilitar que te sientas preparad@ para tratarlos con tu psicólogo.
Desde este punto de vista, el hecho de hacer terapia en un idioma que no es el tuyo pero que dominas, podría ser una ventaja, siempre tenidas en cuenta las limitaciones.
En definitiva, es aconsejable buscar un terapeuta en tu idioma, pero si el hecho de conectar con ciertas emociones en tu lengua materna te resulta abrumador, mejor buscar terapia en el idioma en el que te sientas más cómod@, mejor eso que no hacer terapia!
Aún así, si decides hacerlo, busca un terapeuta que por lo menos entienda bien tu idioma de origen. De esta manera, si durante las sesiones surge la necesidad de decir algo en tu lengua materna, podrás hacerlo libremente.

3-Eres bilingüe

Aquí tenemos que dividir en dos grupos:

Tus padres hablan dos lenguas distintas ? O bien hablan la misma pero tú has nacido y crecido en un país extranjero?

Si es el primer caso, normalmente es mejor escoger el idioma con el que te sientas más conectado entre los dos, normalmente suele ser el idioma del país donde además te has criado. Por ejemplo, si tu padre es Alemán y tu madre es de España y tú has crecido en Alemania, puede que es Alemán sea el idioma ideal para hacer terapia para tí.

Si al contrario tus padres son ambos españoles pero has nacido en Alemania, podrás considerar como lengua materna sólo el español porque, la lengua “materna”, como dice la misma palabra, es la lengua que aprendes de tu madre (o padre).
En este caso, podrás escoger el idioma con el que te sientes más identificado en ese momento.

Vale la misma regla de arriba: cuando vayas a tratar temas muy emocionales o recuerdos de la infancia, usar el idioma de tus padres te hará conectar de una forma más intensa a nivel emocional.

Conclusiones

No hay una regla general para la elección del idioma para hacer terapia, pero déjate guiar por este criterio: el trabajo a nivel emocional será más intenso sì lo haces en el idioma materno, es decir, el idioma con el que te han criado tus padres o uno de los dos.

Finalmente, y en línea con los resultados de un importante estudio de la Universidad de Palermo,quiero destacar la importancia de que el terapeuta que trabaja en contexto de plurilingüismo esté familiarizado con dichos fenómenos y tenga en cuenta sus repercusiones sobre el tratamiento psicológico.