Preguntas frecuentes

Aquí te pongo un listado muy largo de las cosas que trato como psicóloga, puedes pensar que es imposible que una persona sepa tratar todo esto, pero en realidad lo es. Un psicólogo es un especialista en personas, en el fondo estos síntomas son sobretodo expresión de cómo funciona una persona. Por eso, lo más importante para un buen psicólogo no es tanto el hecho de ser especialista en enfermedades o problemas concretos cuánto conocer a fondo cómo funcionan las personas. Además, la información más importante para el psicólogo no se encuentra en los libros, una parte fundamental e imprescindible es la que el paciente le va a dar sobre sí mismo.

Un día una paciente me dijo que los días en los que se encontraba peor, más ansioso, más triste o más preocupado, era cuando menos ganas tenía de venir a terapia. Con el tiempo, se dió cuenta de que en realidad esos eran los días en los que venir le ayudaba más.

A veces nos resulta muy difícil pedir ayuda cuando la necesitamos. Hacemos lo posible para solucionar los problemas solos, en nuestra cabeza.
De alguna manera vamos buscando remedios caseros para nuestro malestar.
Solemos empezar pidiendo consejos a las personas cercanas, otras veces buscamos soluciones en los libros de autoayuda o simplemente intentamos no pensar en ello.
En otras ocasiones hacemos recaer nuestro malestar sobre las demás personas, a veces porque no les tratamos bien, y otras porque les acusamos de ser la causa de nuestro malestar.
Si te estás preguntando si necesitas ir al psicólogo, hay bastante probabilidad de que la respuesta sea que sí. Pero si quieres salir de dudas, te podría ayudar comentarlo con un profesional, para tener una idea más clara de que es una terapia psicológica y cómo funciona una terapia psicológica. Así sabrás si ha llegado el momento de encontrar un buen psicólogo en Barcelona.

Cuando sientes que los remedios caseros ya no te funcionan, puede que haya llegado el momento de contactar con un profesional de la psicología o la psicoterapia en tu ciudad.

Antes de llamar a un psicólogo cerca de tí, puedes seguir leyendo un poco más y descubrir algo de como es ir a una terapia psicológica.

Ir a terapia no es como ir a tomar café con un amigo, tampoco es como ir al médico. Podríamos decir que es una mezcla entre los dos ? Sí y no.

Sí, porque el ambiente puede ser tan distendido como en la relación de confianza que puedes tener con un amigo, y sí porque el psicólogo, como el médico, es un profesional de la salud que conoce técnicas y herramientas terapéuticas que va a utilizar para ayudarte. No, porque por mucho que quiera ayudarte, un amigo no se relacionará contigo cómo lo haría un psicólogo, puesto que no tiene las herramientas y la formación para hacerlo y, sobre todo, porque no va a poder dejar de lado siempre sus necesidades para ayudarte. La relación que tienes con un psicólogo, al contrario, se basa sobre el hecho de que tu terapeuta está allí para ayudarte, jamás al revés. Es una relación claramente finalizada a tu bienestar y cambio. Tampoco es cómo un médico porque, en la mayoría de los casos un médico trata enfermedades, los psicólogos tratamos a personas

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Es un miedo que acomuna a bastantes personas, especialmente las que sienten que suelen desarrollar dependencia emocional. Un buen psicólogo en Barcelona va a hacer todo lo posible para que no se cree una dinámica de dependencia emocional. Si esto ocurre, el mejor psicólogo para ti será el que trabaja esa dependencia emocional junto contigo para que la puedas comprender y dejar atrás.

Visto de esta manera, esta será una ocasión para superar tu tendencia a depender emocionalmente de los demás en el resto de los aspectos de tu vida.

Primero de todo, la terapia no es la única solución ni es la solución a todo.

Pero si sientes que no estás avanzando en tu terapia, mi consejo es que compartas tus emociones con tu psicólogo y psicoterapeuta lo antes posible , es posible que todavía no hayas encontrado el mejor psicólogo para ti, o que algo no esté funcionando en vuestra relación. Sobre todo es importante que se lo puedas comentar. Los psicólogos también somos personas y podemos cometer errores. Por otra parte, algo que es bueno para una persona, para otra no lo es, así que tal vez, después de habérselo comentado al actual, podrías buscar otro psicólogo.

La diferencia es grande. Un psiquiatra es un médico especializado en problemas de salud mental, su enfoque suele ser farmacológico. Un psicólogo o psicoterapeuta es una especialista de la salud mental que no utiliza fármacos, de hecho no puede hacerlo. Al contrario se sirve de herramientas como las palabras, las emociones, las conductas y los aspectos relacionales, además de algunas técnicas psicológicas específicas para superar tus problemas.

Esto no significa que no haya psiquiatras que además son psicoterapeutas, aún si no es lo más común.

Eres únic@, y en ese sentido a nadie le pasa exactamente lo mismo que te pasa a ti. Pero los seres humanos tenemos necesidades, deseos y miedos que nos acumulan a todos. Si lees las opiniones de mis pacientes verás de qué manera es así. Que no te sientas sólo en esto  es una de las razones para las que he decidido incluir estas opiniones de pacientes en mi página.

Los buenos, sì!
La formación reglada no tendría mucho sentido sin la terapia y el crecimiento personal, porque al fin y al cabo, además de psicóloga soy una persona, y como tal tengo que estar lo mejor posible para poder ayudar a los demás.

Ser psicólogo significa, entre otras cosas, comprometerse a conocerse a fondo a uno mismo y conoces las propias dificultades personales. Muchas veces significa mirar atrás y darse cuenta de cómo he llegado a ser la persona que soy, entrar en contacto con aquello que me ha dolido y quizás me sigue doliendo, a veces hacer el proceso de dejar atrás lo que no pudo ser y aceptar mis limitaciones.

Es un camino de empatía y de auto compasión, pero también de miedo, frustración y a veces vergüenza.

Por ello, espero que podrás sentirte comprendido en profundidad.
Además, no aplicaré en ti ninguna técnica que no haya probar antes sobre mi misma.

Los psicólogos no solo escuchamos tus problemas, lo cual nos puede resultar muy interesante, porque es una manera de conocer a alguien íntimamente. También escuchamos tus logros, tus sueños, tus pasiones y tus alegrías. Además de escuchar todo esto, te ayudamos a encontrar soluciones mejores a los aspectos de tu vida que te preocupan.

Bajo mi punto de vista, si encuentras el mejor psicólogo para ti, sin duda ninguna. Pero me parece más correcto que leas las opiniones de las personas que lo han hecho.
También puedes preguntar a tus amigos o conocidos que hayan hecho terapia y que estén contentos con ello que es lo que les ha gustado y ayudado.
Otras personas te dirán que no ha sido una experiencia positiva para ellos, será muy interesante escuchar qué es lo que no les ha gustado.