Quando ascoltiamo la parola lutto, la prima cosa alla quale pensiamo solitamente \u00e8 la morte di qualcuno.
\nCi\u00f2 nonostante, un lutto non succede solamente quando qualcuno muore, ma anche in molte altre occasioni nella vita. Tutti noi abbiamo sperimentato un qualche tipo di lutto nella vita, perch\u00e9 a tutti \u00e8 successo di perdere cose che erano importanti per noi. Alcuni esempi di lutti che non si riferiscono alla morte di persone care posso essere, per esempio, la fine di una relazione di coppia, l\u2019arrivo di una malattia, un cambio di residenza o emigrazione, il terminare di un progetto professionale.<\/p>\n
Nel modello di Elisabeth Kubler-Ross, uno dei pi\u00f9 riconosciuti su questo tema, si descrivono queste tappe:<\/p>\n
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La tappa della negazione\u00a0<\/strong>si riferisce a un meccanismo di difesa che ci permette reagire all\u2019impatto immediato della perdita e che applichiamo le prime ore o i primi giorni dopo la perdita. Questo meccanismo consiste nel negare la realt\u00e0 della perdita a livello emotivo, proprio come se non fosse successa. Detto diversamente, anche se razionalmente riconosciamo la realt\u00e0 della perdita, a livello emotivo la neghiamo. Questo processo si traduce in una sensazione di ovattamento, confusione, distanza dalla realt\u00e0, caratteristica dei primi giorni dopo la perdita. Possiamo anche sentire che stiamo agendo in forma \u201crobotica\u201d o automatica, come se quello che sta succedendo non ci riguardasse del tutto.<\/p>\n Durante laTappa della ira\u00a0<\/strong>Iniziamo a connettere con le emozioni legate alla perdita. Si tratta di un modo di esprimere il dolore causato dalla perdita attraverso l\u2019arrabbiatura. Ci possiamo sentire irritabili, arrabbiati, intolleranti, in preda all\u2019ira. Possiamo percepire inoltre un senso di ingiustizia per quello che \u00e8 successo e un intimo sentimento di vendetta.<\/p>\n Nella tappa della negoziazione\u00a0<\/strong>. \u00c8 una tappa durante la quale si alternano varie emozioni: tristezza, rabbia, speranza\u2026 queste emozioni si alternano in modo non lineare, come le onde del mare, con movimenti ripetitivi che lasciano resti spumosi sul bagnasciuga. Questo significa che possiamo sentirci a momenti rabbiosi, poi speranzosi, nuovamente tristi, e cos\u00ec via, in un movimento costante. \u00c8 importante che sappiamo che questi movimenti sono naturali, anche se a momenti potremo sentire di essere tornati indietro. Durante latappa della depressione<\/strong> sentiamo pi\u00f9 intensamente il dolore della perdita in s\u00e9. Ci rendiamo conto che quello che abbiamo perso non torner\u00e0 pi\u00f9, per lo meno cos\u00ec come l\u2019abbiamo conosciuto, e questo \u00e8 valido tanto per una morte come per un cambiamento nella vita. In questa tappa la tristezza diventa pi\u00f9 intensa e pi\u00f9 prolungata. Probabilmente questa \u00e8 la tappa dove il lutto di una persona diventa pi\u00f9 visibili anche agli occhi degli altri.<\/p>\n Nellatappa dell\u2019accettazione<\/strong> finalmente ci sentiamo in grado di accettare la perdita e di considerare questo evento come un\u2019occasione di crescita personale. <\/p>\n Non esistono soluzioni magiche o ricette miracolose per elaborare un lutto rapidamente. Il lutto si supera principalmente vivendolo, permettendo a se stessi di sentire le emozioni che si risvegliano. In questo caso, \u00e8 tendenzialmente vero che il passare del tempo aiuta. se a ellas. \u00a0 Un lutto si complica quando non riusciamo a elaborarlo, quindi il processo si congela o ritarda notevolmente. Affrontare una perdida \u00e8 una situazione sfidante e complessa per qualsiasi persona. Parliamo del lutto Quando ascoltiamo la parola lutto, la prima cosa alla quale pensiamo solitamente \u00e8 la morte di qualcuno. Ci\u00f2 nonostante, un lutto non succede solamente quando qualcuno muore, ma anche in molte altre occasioni nella vita. Tutti noi abbiamo sperimentato un qualche tipo di lutto nella vita, perch\u00e9 a tutti \u00e8 successo di […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":302,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17,20],"tags":[],"class_list":["post-117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lutto","category-psicoanalisi","category-terapia-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rossanamarenzi.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rossanamarenzi.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rossanamarenzi.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rossanamarenzi.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rossanamarenzi.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/rossanamarenzi.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":472,"href":"https:\/\/rossanamarenzi.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117\/revisions\/472"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rossanamarenzi.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rossanamarenzi.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rossanamarenzi.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rossanamarenzi.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nIn realt\u00e0, queste fluttuazioni sono necessarie per elaborare la perdita.<\/p>\nCome si elabora un lutto<\/h2>\n
\nDa quello che ci insegnano le investigazioni, il lutto non richiede un vero e proprio trattamento psicologico, ma sicuramente si pu\u00f2 farsi aiutare da un buon accompagnamento psicologico.
\nNel caso in cui le cose si complicassero, si che potremmo avere bisogno di un vero e proprio trattamento. \u00a0<\/p>\nCosa significa lutto complicato<\/h2>\n
\nUn duelo se complica cuando no se consigue elaborarlo, y en este caso hablar\u00edamos tambi\u00e9n de duelo complicado, congelado o retardado. Si tratta di una situazione nella quale non si arriva a un punto di certa serenit\u00e0, elaborazione e accettazione della perdita.
\nIn questo caso, diventa molto consigliabile prendere contatto con una psicologo per evitare che la difficolt\u00e0 per affrontare il lutto derivi in una psicopatologia. <\/p>\nConclusioni<\/h2>\n
\nLa perdida si affronta per tappe, anche se non esiste una sequenza rigide di tappe e un modo universale per viverle. Le tappe spesso si mescolano fra loro e non esistono dei tempi prestabiliti entro i quali bisogna superare un lutto.
\nCi\u00f2 nonostante, se abbiamo la sensazione che il nostro lutto si stia complicando o ci sentiamo fermi da tempo nello stesso punto, dovremmo consultare uno psicoterapeuta per capire in che punto ci troviamo e come favorire che l\u2019elaborazione del lutto possa continuare. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"